Yoga
Um sistema completo de bem-estar
Ayurveda aborda todos os aspectos da medicina - incluindo dieta, ervas, drogas, cirurgia, trabalho corporal e os seus próprios procedimentos clínicos especiais, como o Panchakarma. Traz ritual, mantra e meditação para curar a mente.
Além disso, o Ayurveda fornece recomendações de estilo de vida para saúde, longevidade e prevenção de doenças, bem como métodos especiais para rejuvenescimento do corpo e da mente. Inclui as práticas de Yoga de asana e pranayama, mantra e meditação como parte das suas ferramentas de cura.
Além disso, o Ayurveda fornece recomendações de estilo de vida para saúde, longevidade e prevenção de doenças, bem como métodos especiais para rejuvenescimento do corpo e da mente. Inclui as práticas de Yoga de asana e pranayama, mantra e meditação como parte das suas ferramentas de cura.
Com instrutores de yoga Ashoka Ayurveda
Practicará Satva chikitsa, Yin e Hatha Yoga no início da manhã. No final da tarde, prepare-se para experimentar uma variação de tipos de yoga, como Surya Namaska – e Yoga Nidra – que se concentra num estado de transição da vigília para o sono.
Se desejar, eles também podem desenvolver um plano individual de yoga, com base na sua constituição pessoal. Nas aulas particulares, os seus professores de yoga mostrarão quais exercícios são melhores para o seu bem-estar e, assim, desenvolverão ainda mais o seu nível de yoga, de maneira direccionada e sustentável.
Se desejar, eles também podem desenvolver um plano individual de yoga, com base na sua constituição pessoal. Nas aulas particulares, os seus professores de yoga mostrarão quais exercícios são melhores para o seu bem-estar e, assim, desenvolverão ainda mais o seu nível de yoga, de maneira direccionada e sustentável.
Sala de Yoga
Yoga relaxante com vista para o mar Localizada no topo de uma falésia, temos o prazer de lhe apresentar a nossa sala de yoga com vista para o mar. Concebida para ser utilizada para yoga indoor por todos os nossos hóspedes, esta sala é a peça chave da nossa configuração como local de retiro de yoga na Ilha da Madeira.
Equipamento de yoga
Utilize os nossos equipamentos de yoga Dispomos de equipamentos de yoga para a prática de yoga dos nossos hóspedes. À sua disposição tapetes de yoga conforto, com 4 mm de espessura, tijolos e blocos de cortiça ecológicos para aumentar a confiança nas posturas de yoga e cintos de anel 100% algodão natural, ideais para prácticas de yoga de consciência corporal.
Sala de Relaxamento
Aproveite os efeitos do seu tratamento Aqui, pode conversar com outros hóspedes ou simplesmente ficar quieto enquanto aprecia a vista relaxante do mar na varanda. No interior encontrará espreguiçadeiras relaxantes onde se pode deitar, colocar os pés para cima e descontrair. Embora geralmente seja bom conversar aqui, seja sensível às necessidades dos outros ao seu redor, que podem estar a tentar relaxar completamente e manter as suas conversas baixas. Há um suprimento de chá quente de ervas frescas no quarto e frutas frescas para beliscar.
